На зарядку становись!

На улице вовсю греет и светит солнышко, а, значит, пришло время начать делать утреннюю зарядку. Специалисты Минтруда Тувы с удовольствием присоединились к здоровому образу жизни. По утрам они с удовольствием потягиваются, делаю наклоны и вращающие упражнения. Зачастую утренняя физкультура — единственный вид физической активности, поэтому очень полезно подарить телу радость движения.

Плюсов у утренней зарядки огромное множество. Она способствует общему развитию, укреплению здоровья, повышает сопротивляемость респираторным заболеваниям. Люди меньше болеют ОРВИ и ОРЗ, у них укрепляются сердце, сосуды, дыхательная система, снижается риск развития сахарного диабета.