Профилактика

В современном мире, полном стрессов и вызовов, особенно важно уделять внимание психическому здоровью, особенно детей и подростков. Одна из наиболее острых проблем – суицидальное поведение, требующее нашей бдительности и осведомленности.

⚠ Помните: суицидальное поведение – это не слабость характера, а признак сильной душевной боли. Человеку, находящемуся в кризисной ситуации, нужна помощь и поддержка.

Что можно сделать, чтобы помочь?
Будьте внимательны к окружающим. Обращайте внимание на изменения в поведении, настроении, словах.
Не игнорируйте признаки депрессии, апатии, тревожности.
Создавайте атмосферу доверия и открытости. Позвольте человеку почувствовать себя услышанным и понятым.
Не бойтесь говорить о своих чувствах и переживаниях.
Не критикуйте и не осуждайте. Помните, что выслушать и поддержать – уже большая помощь.
Убедите человека обратиться за профессиональной помощью.

Детский телефон доверия – круглосуточная бесплатная служба психологической помощи. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, не стесняйтесь звонить!

(фото из открытого источника)